Anne & Çocuk

Hamilelikte Aylara Göre Ne Kadar Kilo Alınır?

Hamilelik sürecinin başından sonuna kadar kilo alımı sürmektedir. Hamilelikte kilo alımı hamileliğin başlangıcında ki kiloya bağlıdır.

Hamilelikte Kilo Alırken Nelere dikkat Edilmelidir?

Hamilelik sürecince kilo alımı gebe kadınlar için endişe verici olabilmektedir. Gebelikte beslenme bebek için çok önemlidir. Bebeğin sağlıklı büyümesi için beslenmeye dikkat edilmelidir.

Gebelikte dikkat edilmesi gereken beslenme durumları nelerdir:

  1. Gebelik boyunca bebek anne karında çok fazla enerji ve beslenmeye ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaçların düzenli ve sürekli devam etmesi için annenin düzenli ve sağlıklı beslenmesi büyük önem taşımaktadır.
  2. Hamilelik sürecince ani kilo artışı sancılara ve ağrıya sebep olmaktadır. Bu sancılar ve ağrıyı aza indirmek için yavaş yavaş kilo alımı sağlamalıdır.
  3. Hamilelikte yavaş alınan kilolar çatlakların önüne geçmektedir.
  4. Ayrıca yavaş alınan kilolar gebelik sonrasında da daha hızlı verilmektedir.

Hamilelikte kilo alımında dikkat edilmesi konulara bu şekilde değinilebilir.

Hamileliğin İlk Aylarda Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik aylarında vücutta oluşan kilo alımına bağlı değişlikler anne adayını olumsuz etkileyebilir. Bu olumsuz etkilerden bu durunun normal olduğunu öğrenerek rahatlanabilir.

Hamileliğin ilk aylarında kilo alımı nasıldır:

  1. Gebeliğin ilk döneminde bir, iki kilo almak normaldir.
  2. Gebeliğin ilk dönemlerinde sık sık oluşan bulantı ve kusma sebebiyle kilo verimi de görülmektedir.
  3. Aynı zamanda fazla kilo alımı da bu aylarda olabilmektedir. Bunun sebebi ise mide bulantısına iyi gelen nişasta gibi ürünlerin fazla kullanılmasıdır.

Bu durumlar hamileliğin ilk aylarında görülmektedir.

Hamileliğin Ortalarında Kilo Alımda Nelere Dikkat Edilmelidir?

Bu dönemde bebek hızlı büyümektedir. Hamilelikte kilo alımı bu dönemde başlamaktadır.

Gebeliğin ortalarında kilo alımı nasıl olmalıdır:

  1. Kilo alımı dördüncü, beşinci ve altıncı aylarda haftada 450 gram ve 700 gram arasında olmalıdır.
  2. Bu dönemde ortalama beş buçuk kilo ile altı kilo arasında kilo alınmalıdır.
  3. Bu dönemde bebek hızlı büyüdüğü için anne adayı da buna uygun beslemelidir.

Hamileliğin ortaların kilo alımında önemli konular bu şekilde ifade edilebilir.

Hamileliğin Son Aylarında Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır?

Son 3 ayda ortalama üç buçuk ile beş kilo arasında kilo alımı normaldir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu